Introdução
A Anthropic lançou o Reflect nesta quinta-feira, um painel em beta que permite aos usuários acompanhar e refletir sobre o uso do Claude. O objetivo é não incentivar mais uso do Claude, mas ajudar os usuários a decidir quando usar menos.
Funcionamento do Reflect
O Reflect funciona de forma semelhante ao Spotify Wrapped ou Screen Time da Apple, resumindo o que os usuários fizeram, quando fizeram e por quanto tempo, e convidando-os a questionar se isso faz sentido para seus objetivos.
Exibição e Configurações
A exibição do tempo total gasto com o Claude ainda não está disponível, mas isso é intencional. O painel também permite configurar horários silenciosos e definir um lembrete para pausar o uso após um determinado período.
Recomendações e Pausas
O painel faz perguntas periódicas para provocar reflexão, como: 'O que você quer continuar fazendo sozinho, mesmo que o Claude possa fazer mais rápido?'. As respostas podem ser discutidas diretamente com o Claude. Além disso, há recomendações de uso mais eficiente baseadas no comportamento identificado.
Limitações e Exclusões
O Reflect não inclui conversas em modo anônimo nem arquivos conectados por ferramentas externas. Conversas vinculadas a integrações de saúde também ficam de fora. As informações geradas pelo painel não são usadas para nenhuma outra finalidade pela Anthropic.
Conclusão
O Reflect foi desenvolvido com consultoria de especialistas do MIT Media Lab, do Digital Wellness Lab do Boston Children’s Hospital e do Family Online Safety Institute. A disponibilidade para mobile e para conversas do Cowork está prevista para versões futuras.